不靠藥物治療也能治痤瘡

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  痤瘡俗稱“粉刺”、“暗瘡”、“青春痘”、“青春籽”等,好發(fā)于青年油性皮膚者,是青少年中最常見的毛囊皮脂性皮膚病。

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為痤瘡與腸胃熱毒有關(guān)。“膏粱厚味,足生大疔”,因此,若嗜食肥甘厚味、香燥灸賻之品,腸胃郁熱,蘊久成毒,熱毒上攻,溢于肌表,發(fā)而為病。吃中藥調(diào)養(yǎng)可以治痤瘡的,而推拿按摩也是有效途徑之一。下面為大家推薦幾種推拿方法吧。

  (1)摩面頰

  夫妻一方坐位,另一方立于其后,用雙手食、中指螺紋面著力,自其下頜摩至兩側(cè)面頰,如此重復(fù)向上向外方摩動,約5~10分鐘。

  (2)擦大腸、三焦、小腸經(jīng)的上臂部

  夫妻一方坐位,另一方用手掌掌面著力摩擦其上肢外側(cè),由上往下用力,重點在上肢外側(cè)的前線大腸經(jīng)、中線三焦經(jīng)、后線小腸經(jīng),擦熱為度。

  (3)摩腹

  夫妻一方仰臥位,另一方用手掌掌面在其腹部作順時針的撫摩,約3~5分鐘。

  (4)捏脊

  夫妻一方俯臥位,另一方用拇指及食、中兩指相對用力,提捏其背部脊柱的肌膚,自長強穴向大椎穴,由下向上捏拿,約3-5遍。

  (5)按足三里穴

  夫妻一方仰臥或坐位,另一方用拇指指端著力,在其外膝眼下3寸,脛骨外1寸處的足三里穴,作按法,約30次。

  [注意事項]

  (1)注意皮膚清潔,常用液體香皂(洗面奶)洗滌面部,忌用油性化妝品。

  (2)不要隨意擠壓,避免感染。

  (3)注意飲食質(zhì)量,少食動物脂肪類、糖類、辛辣煎炒的食品,以及煙、酒、可可、咖啡等刺激性物品,應(yīng)多食含維生素C、B2、B6的蔬菜和水果,保持大便通暢。

  (4)對治療要有信心及恒心,情緒穩(wěn)定,戒急躁。

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